Suivi diététique · Paris 16e & visioconférence
Nous explorons votre alimentation, votre mode de vie, vos ressentis et vos données de santé pour construire un accompagnement personnalisé, avec des objectifs clairs et atteignables.
01 · Le bilan diététique
Le bilan est la première étape. Il relie ce qui vous amène à votre histoire, votre santé, votre mode de vie, vos habitudes et vos priorités. Vous repartez avec des objectifs clairs et une première feuille de route personnalisée.
Pour agir sur votre santé aujourd’hui et la préserver dans le temps :
Pour mieux comprendre des symptômes ou adapter votre alimentation :
En complément d’une prise en charge médicale lorsqu’elle est nécessaire :
Pour faire évoluer vos repères au bon moment :
02 · Le suivi diététique
Après le bilan, le suivi transforme vos objectifs en changements réalistes. Les priorités, les outils et le rythme sont adaptés à votre quotidien, à vos résultats et à votre besoin de soutien.
Nous revenons sur vos ressentis, ce qui a été facile ou difficile et les changements réellement observés.
Nous faisons évoluer les objectifs et les outils sans imposer une longue liste de consignes.
Au cabinet, l’impédancemétrie met vos ressentis et votre poids en perspective avec l’évolution de votre composition corporelle.
Vous recevez un récapitulatif et des documents personnalisés, avec la possibilité de demander une précision entre deux consultations.
Un rythme qui évolue
03 · Mon expertise du microbiote
Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans notre tube digestif. Il participe à de nombreuses fonctions de l’organisme et peut être influencé par l’alimentation, le mode de vie, l’environnement ou certains traitements.
Le microbiote est aussi devenu un sujet très présent dans les médias et le marketing, avec des promesses parfois plus rapides que les connaissances scientifiques. C’est précisément pour distinguer ce que l’on sait, ce qui fonctionne réellement en pratique et les fausses idées qui circulent que j’ai choisi de me former auprès de scientifiques travaillant sur le sujet et d’équipes universitaires spécialisées, puis de poursuivre une veille régulière.
En consultation, cette expertise permet de vous proposer des repères prudents, concrets et adaptés à votre situation — sans test systématique, complément « miracle » ni promesse de « réparer » votre microbiote.
D.U. Microbiote et santé (2026) · Stanford Health & Microbiome (2025)
04 · Projet d’enfant & famille
Du projet d’enfant à l’alimentation du jeune enfant, les besoins évoluent. L’accompagnement traduit les recommandations en solutions adaptées à votre santé, à vos ressentis et à votre organisation familiale.
Parcours ou protocole de fertilité, alimentation et microbiotes intestinal et vaginal, préparation de la grossesse, nausées, reflux, constipation, besoins nutritionnels ou diabète gestationnel suivi médicalement.
Après la naissance : récupération, allaitement si vous le souhaitez, faim, sommeil fragmenté, organisation des repas et préparation de la reprise du travail.
Diversification, textures, rythme des repas, repères familiaux, sélectivité alimentaire ou prévention des caries, en coordination avec le professionnel de santé de l’enfant lorsque cela est nécessaire.
05 · L’impédancemétrie au cœur du suivi
L’impédancemétrie estime notamment la masse musculaire, la masse grasse et la répartition de l’eau. Elle permet ainsi de replacer le poids dans son contexte et d’objectiver ce qui évolue.
Une mesure reste une photographie à un instant donné. Plusieurs mesures réalisées dans des conditions comparables montrent une trajectoire plus représentative qu’un résultat isolé, notamment pour l’hydratation et les indicateurs associés à l’état cellulaire. Ces données éclairent le suivi, mais ne constituent pas un diagnostic médical.
Par précaution, je ne réalise pas cette mesure pendant la grossesse ni chez les personnes porteuses d’un dispositif électronique implanté, comme un pacemaker ou un défibrillateur. Toute situation particulière est vérifiée avant la mesure.
Voir les consultations, les modalités et les tarifsProchaine étape
La première consultation permet de comprendre votre situation, de définir vos priorités et de construire un accompagnement sur mesure.